トラ男	∞２０１８年∞禁煙開始∞同期会∞ ★VOL2★　コメントする
	5/12に立ち上げてお陰様で100通越えたので トピックVOL2を立ち上げましたー!(^^)!。 5月は暑い日もありましたが全体的には清々しい気候でしたね。 かくいう私は誕生日であり5月が大好きです。 さて、来月から梅雨ですね。ジメジメしがちですが みんな仲良くわいわいがやがやしならがら、禁煙を継続して行きましょう。(^^♪ 会員の皆さんは、是非とも、禁煙初期の森の仲間にエールのコメントをカキコしてあげてくださいねー。 まだまだ、２０１８年禁煙開始組を募集していますよー ご参加の条件は、ひとつだけ... 「２０１８年１月１日から２０１８年１２月３１日までの間に禁煙を始めた方」 リスタートの方も どうぞ！ トピに「参加します」と書き込むだけです 参加しようかどうしようか迷っている　あ・な・た！ 是非参加してねー(´▽｀*) 過去版 http://www.kinennomori.com/topic.php?topic_id=704 　Tweet
	コメントする　2018-05-25 20:07:46 トラ男 さん

トラ男	メンバーリスト
	5/25時点のメンバーリストを載せます 記載漏れ等がある場合は連絡下さい ★No. ★開始日 ★継続日数 ★氏名 ★01 ★2018-01-27 ★118日 ★トラ男 ★02 ★2018-01-01 ★144日 ★ゲンちゃんさん ★03 ★2018-03-08 ★078日 ★梅さん ★04 ★2018-03-19 ★067日 ★談志さん ★05 ★2018-04-11 ★044日 ★アメヲさん ★06 ★2018-03-06 ★080日 ★ラベンダーさん ★07 ★2018-02-06 ★108日 ★すももんさん ★08 ★2018-04-03 ★052日 ★Kさん ★09 ★2018-04-10 ★045日 ★bhさん ★10 ★2018-01-25 ★120日 ★ココ太郎さん ★11 ★2018-04-24 ★031日 ★わかさん ★12 ★2018-04-28 ★027日 ★めろさん ★13 ★2018-05-25 ★000日 ★うでまくりさん ★14 ★2018-02-01 ★113日 ★ねこネックさん
	2018-05-25 20:34:53

くらがり	お疲れ様です。
	くらがりも追加して頂けないでしょうか？
	2018-05-25 21:14:25

トラ男	くらがりさん失礼しました
	くらがりさんとうでまくりさんを間違えていました。 ★No. ★開始日 ★継続日数 ★氏名 ★01 ★2018-01-27 ★118日 ★トラ男 ★02 ★2018-01-01 ★144日 ★ゲンちゃんさん ★03 ★2018-03-08 ★078日 ★梅さん ★04 ★2018-03-19 ★067日 ★談志さん ★05 ★2018-04-11 ★044日 ★アメヲさん ★06 ★2018-03-06 ★080日 ★ラベンダーさん ★07 ★2018-02-06 ★108日 ★すももんさん ★08 ★2018-04-03 ★052日 ★Kさん ★09 ★2018-04-10 ★045日 ★bhさん ★10 ★2018-01-25 ★120日 ★ココ太郎さん ★11 ★2018-04-24 ★031日 ★わかさん ★12 ★2018-04-28 ★027日 ★めろさん ★13 ★2018-05-25 ★000日 ★くらがりさん ★14 ★2018-02-01 ★113日 ★ねこネックさん
	2018-05-25 21:20:46

くらがり	すみません。
	ありがとうございます。
	2018-05-25 21:38:42

梅	VOL2おめでとうございます！
	仮免副幹事長の梅です。 私の仮免も、もうそろそろとれそうです。 まずは90日目指して頑張ります。
	2018-05-25 22:01:41

トラ男	梅っち
	お互い密に連携して役割分担を話していこう
	2018-05-25 22:23:20

ココ太郎	すいません
	僕は何役ですか？
	2018-05-26 03:30:03

めがね	メンバーに入れておいて下さいな
	トラ男さん、メンバーに入れておいて下さいな。 さて、これから春夏秋冬、「あけましておめでとう」まで、 とり合えず頑張りましょう。
	2018-05-26 22:41:19

トラ男	めがねさん
	参加表明ありがとうございます。 毎年、春夏秋冬、「あけましておめでとう」を言える 同窓会にしましょう！
	2018-05-27 09:31:33

トラ男	体制について
	体制と役割がほぼ固まったので報告します。 幹事長：トラ男（全体統括） 副幹事長：梅さん（メンバー間意思疎通、新人さん、リトライ組さんのアプローチ） 副幹事長：ココ太郎さん（新人さん、リトライ組さんのアプローチ責任者） 各メンバーは、新人さん、リトライ組さんのアプローチを積極的に行いましょう
	2018-05-27 09:42:52

梅	おはようございます
	ココ太郎さんよろしくお願いします。
	2018-05-27 10:32:07

トラ男	明日5/28の記念日
	メンバーの明日5/28の記念日です。 070日 ★談志さん 055日 ★Kさん（GO!GO！の日） 111日 ★すももんさん（トリプル1） 123日 ★ココ太郎さん（１，２，３Finish) 003日 ★くらがりさん（3日達成） 以上です。 おめでとうございます！
	2018-05-27 16:34:53

すももん	おはようございます〜
	禁煙始めたばかりのそこのアナタ！ はたまた、禁煙ずっと続いてるよ〜っていうそこのアナタ！ 「アレレ？睡眠障害だよ？」っていう私に 睡眠がっつり確保する秘訣教えてください。 ちなみに私の晩は、０時睡眠、２時半起床！！ 寝る前の牛乳なのか？運動なのか？ぜんぜん違う方法なのか？ そして禁煙始めたばかりで、体調不良まっさかりの方々、いろいろ情報交換しましょー！
	2018-05-28 06:09:35

梅	おはようございます
	私も早期覚醒に悩まされています。 23時に寝て早い時は１時に起きます。 ニコチンガムの量を減らしたらなりました。 運動もしているし食事も変わりません。 なのに、ニコチンガムの量減らしたらなりました。
	2018-05-28 07:02:30

すももん	私は
	私は昨晩、0時睡眠、2時位に起床…眠れる日は眠れる。 梅さんはニコチンガムを減らしたらそうなったんだ… 私はチャンピックスを飲みだしてからだよー！今は飲んでないのに、眠れたり眠れなかったり。 ずーっと昔、夕方から夜にかけて運動したら爆睡してた事あって、夜の運動って効果的なのか考えてる。市民プールに夜行く作戦（笑）
	2018-05-28 09:46:14

トラ男	俺は
	２２：３０に就寝、1時に目覚めまた寝る。４，５時に起きて踏ん張れる時はそのまま起床、踏ん張れないときはまた就寝、そして会社今日は遅刻でした(>_<) 禁煙始めてからなんだよねー こんなに頻繁に起きるのは
	2018-05-28 20:26:57

トラ男	明日5/29の記念日
	メンバーの明日5/29の記念日です。 1ヵ月達成！　めろさん おめでとう
	2018-05-28 20:40:35

くらがり	禁煙すると
	禁煙すると自律神経乱れるんですかね？ それで早期覚醒したりとかあるのかな？ 私はまだ禁煙したてなので眠気が強いですけど、いずれ寝れなくなるのかな。
	2018-05-28 21:21:55

すももん	禁煙始めると・・・・・
	禁煙始めると睡眠が・・・・・ 私の場合だけど、昼間がものすごく眠い！夜、寝てる寝てないに関わらず！！！ 禁煙外来の先生は「チャンピックス飲んで眠れないとか、ありえない」とか「禁煙で眠れないとかはない。眠くなるのが普通」 って言ってて、症状は人によるんですかねー？ 確かに、禁煙と自律神経について書いてある記事ありますねー！
	2018-05-28 22:22:14

ココ太郎	禁煙始めると・・・・・２
	禁煙と眠気の関係はあると思います。前回、禁煙に失敗した時の原因は激しい眠気でしたがたばこを吸うと元に戻り眠気は無くなりました。たばこには覚醒効果があると思っています。
	2018-05-29 01:45:18

ゲンちゃん	OH〜盛り上がってきたね
	割り込み(｡-人-｡) ｺﾞﾒﾝﾈ 禁煙故の睡眠障害(寝つきが悪い・早期覚醒）共にある 生まれてこの型そんな悩みが無かったオイラでさえ 暫く睡眠不足でどんよりしていたんだから。 すももんさん、そのやぶ医者を1年ぐらいタバコ漬けにして、 強制的に禁煙させてやれば？(*^-^*)
	2018-05-29 07:16:33

bh	禁煙始めると・・・・・
	禁煙と眠気には関係があると思いますよ。ニコチンはセロトニンに作用するから、鬱だとか睡眠障害が起きるんだけれど・・・
	2018-05-29 08:53:51

めがね	睡眠不足の時期が…
	私の場合、禁煙３０日くらいの頃に、「寝れるのです」 「寝れるが、目覚めが早い」 私のような６０代では５時間寝れればいいのですが、４時間、３時間だったり、その１時間、２時間の不眠が昼間に「集中力を欠き」凡ミスがありました。 そこで、医師に相談して「睡眠薬」を１週間ほど服用しながら様子をみていました。 カラオケをした日は睡眠薬を服用しなくても、熟睡。 つまり、私の場合はエネルギーを使うことで、睡眠薬に頼らず満足な睡眠がとれることが分かったのです。 通勤は駅まで1.2キロ、自転車を使わずに徒歩。 エスカレーター・エレベーターを使わず階段。 休みはウォーキング。　極力エネルギーを使うことが高齢者には良いようです。
	2018-05-29 14:35:37

くらがり	禁煙始めると・・・・・
	やはり何かしらの睡眠障害があるようですね。 タバコ事態が脳に作用するからなのでしょうか？ 今は眠れてるけど、今後眠れなくなったら嫌だなぁ。
	2018-05-29 15:23:08

ゲンちゃん	禁煙始めると・・・・・
	シリーズに乗っかり・・・ 皆で禁煙あるあるを出し合って、まとめて本にしたら禁煙セラピーを上回るベストセラーになるかもよ(笑) 18’トピも楽しくなってきましたね。
	2018-05-29 16:02:52

くらがり	禁煙あるあるかぁ。
	高確率で太るとかですかね？ 後は嫌煙家になる人が多いとかかなぁ。 元嫁のお義父さんがそうでした。
	2018-05-29 16:30:27

ゲンちゃん	禁煙始めると・・・・・　あるあるがいっぱい
	皆が体験した症状と、成功した対処法や失敗した時のこと これを出し合ってまとめたら、禁煙バイブルができるかもしれないよ 新しく禁煙を始める人は、興味深く読めるだろうしまた、有意義 なものができるよきっと。
	2018-05-29 17:39:50

deep	禁煙はじめてみました
	禁煙自体はスムーズに行えましたが、それが原因かどうかわからない様々な症状に悩まされております。 先達様の知識や経験談ありましたらお聞きしたいのでが質問書き込んでも大丈夫でしょうか？
	2018-05-29 18:50:19

トラ男	盛り上がってるねー
	話中断するわけじゃないけど 俺が求めていたわいわいがやがやだ 盛り上がってきたね２０１８！
	2018-05-29 18:51:45

トラ男	deepさん
	トピック参加と受け取っていいですね？
	2018-05-29 19:24:52

ゲンちゃん	deepさん
	勿論ご遠慮なくどうぞ。 このトピは今年禁煙スタートした人が集まって、気軽に話し合う場ですから、何でも禁煙がらみのことだったらいつでもOKですよ。 今年スタートと云っても、挫折を繰り返している経験豊富な人もいるから、きっといい話が聞けますよ。
	2018-05-29 19:45:07

すももん	щ(ﾟДﾟщ)ｶﾓｰﾝ
	deepさん、皆さんにいろいろ質問カモンです！ ゲンちゃん、ほんと禁煙外来の医者、ニコチン漬けにしてやりたいよね(笑)「私の気持ちがわかったかー！！？？」ってｗｗ そして「禁煙始めると・・・・あるある〜」(笑) �@喫煙者のタバコの残り香が、ものすごく気になるｗｗｗｗ
	2018-05-29 19:55:17

ゲンちゃん	すももんさん＆くらがりさん
	お二人の尻馬に乗って、おもしろかったよ(^O^)／ オイラも今度声かけるから、あそんでね〜 　　　　ジャー
	2018-05-29 20:05:06

くらがり	deepさん
	はじめまして 聞けることは聞いとかないと損ですよ。 人それぞれ症状は違えども、少なからずとも似通ったこともあると思いますし。 どんどん聞いて下さいね。
	2018-05-29 20:46:10

トラ男	deepさん
	会員にしましたよ 来月２５日にメンバーリストを公開します 禁煙日がみな近いので症状も一番わかってくれると思いますよ どんどん聞きましょう
	2018-05-29 21:29:35

めろ	こんばんは！
	記念日予告ありがとうございました^^ お陰様で今日を迎えられました！ 睡眠は未だですが… ニコチンがドーパミン・セロトニンの替わりしちゃってたから、 禁煙すると脳に影響があるようですよ。 めがねさんのカラオケよいですね。歌うって体力使いますよね。 一人カラオケ行ってみようかな。 くらがりさん不眠ならないとよいですね…上手く乗り越えて下さい。 あるある面白いですね！ 辛い（かった）出来事もポジティブに出来そうです。 自分の「コンビニで画面タッチ待ち」 1ヶ月経った今日もしてしまいました^^; 長々とお邪魔しましたぁ。
	2018-05-29 21:43:19

トラ男	明日5/30の記念日
	めろちゃん、まだ画面タッチ待ちしているんだ(笑) 明日5/30の記念日は、 ｂｈさん　５０日 トラ男　　１２３日 おめでとう
	2018-05-29 21:54:50

deep	みなさんありがとうございます
	レス遅かったりしますがご容赦ください 禁煙から �@肌荒れがすごい（特に顔に吹き出物） 　これは一般的なんですかね？それとも私だけ？ 　それか別の要因？ 　今はだいぶ落ち着いてきています �A体調が悪い…右肩の痛みから右手のしびれが発生 　肩こりに悩まされる体質ではなかったですが、禁煙が起因する 　ものなのか？ 上記の症状が出た方いらっしゃいましたらアドバイスお願いいたします
	2018-05-29 22:06:23

ゲンちゃん	deepさん
	吹き出物、自分は顔だけでなく、背中や胸にも出ました、クリニックでもらったステロイド系の軟膏が効果ありました。これは30日ごろから1か月くらい続きました。 体の節々が痛いという症状も同じころにありましたが、こちらのほうは特に対処せず放っておいたら、こちらも１か月たったころから、少しづつ良くなりました。 これらの症状が禁煙に起因するものか確証はありませんが、その 時まで思春期のニキビをのぞけば経験がないので、禁煙が原因であろうと思っています。
	2018-05-29 22:25:03

めろ	deepさん
	�Aは自分が禁煙前からあった症状で、狭心症などでもある症状です。 といっても、血管が詰まる狭心症とかではなく、 ストレスで血管の収縮などで起こる場合もあるとかなので、 あまり痛みや痺れが辛いようでしたら、 循環器系の内科とか受診されると良いと思います。
	2018-05-29 22:40:22

めがね	「喫煙者のタバコの残り香が、ものすごく気になる」
	すももんさん、「喫煙者のタバコの残り香が、ものすごく気になる」。　私もそうなんですよ。 ふらふら〜と、吸い込まれていくときもあります。 ザックリ半年の間に１本。２回目は２本。計３本の貰いタバコで失敗ですが、色々あった禁煙効果を体験し、危機を乗り越える対処法など、ある程度の知識なども一応得たつもりですが、 気になる、タバコの香り…「日にちくすりかなぁ〜と思っております。 「継続は力なり！」ですよね。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ めろさん、ありがとうございます。　禁煙すると、高音域が出て、 息が続くようになったのですよ。 南こうせつ：夢一夜は標準で＃５なのですが、＃５出るようになりました　(*^□^*♪) ・・・・・・・・・・ まだまだ、色々なお方に書きたいのですが、 またの機会に　(_ _)oお休みなさい
	2018-05-29 23:45:01

ココ太郎	deepさん
	僕の場合、吹き出物がコメカミに出ました。体が禁煙の苦しさに悲鳴を上げている状態とマジで思っています。健康に回復する過程ですね！きっと♪
	2018-05-30 00:09:42

くらがり	deepさん
	おはようございます。 �@→私個人としては逆に肌が綺麗になって来てるようです。今の所吹き出物は出てきませんね。 �A→これはわかります。私は脱力感、肩凝り、むくみ等身体的にダメージを負ってます。これは大体の人がなるのではないのでしょうか？
	2018-05-30 07:52:03

トラ男	deepさん
	お早うございます �@くらがりさん同様肌が奇麗になってきました。 �Aこれも特に自覚症状はありません。 �B睡魔、今これに手こずってます。寝つきはいいんですが早期覚醒 中途覚醒 人によって離脱症状は違います。 どれも一過性のものなので気にせず前へ進みましょう！
	2018-05-30 09:27:53

めがね	deepさま
	deepさま、初めまして。比較的楽に禁煙をスタートされたようですね。そうい方も居られることは知っており、折角だから禁煙を続けられるよう願っております。 さて、大抵の場合は喫煙時代は血管は収縮し、有害物質の一酸化炭素によって、酸欠状態が慢性化されますと老化が進みますが、禁煙によって酸素と栄養分が毛細血管まで届き、肌にも良い効果が生まれます。 ところが、その逆に肌荒れ・吹き出物が出る場合もあるようですね。　これは「好転反応」と捉えて良いと思います。 煙草による体内の毒素は、便や皮膚から排出されるといわれていて、「だんだん良くなってきていますが…」と、deepさまが言われてますように、毒素は自然と体内から排便と皮膚を通して無くなり、皮膚も改善されるかと思っております。 肩コリ・手のシビレについてですが、禁煙すると血流が良くなりますので、考えにくいですがPCを扱う仕事の方で多くみられたりもしますが、禁煙が起因するかどうかは素人では分かりません。 確かに、禁煙からくるストレスかも分かりませんが、ここは「２０１８年禁煙者の集い」つまり、私を含めて経験が浅いのです。 ゆえに、日記に書いて、古い経験豊富な方のアドバイスを請うなり、整形外科・神経科などで尋ねられてはいかがでしょうか？
	2018-05-30 10:59:20

ゲンちゃん	川柳をひねろう
	季語の必要がなく、ほとんどうるさい決まりのない、 禁煙川柳を日課として毎日一ひねりしようかと思います。 そのような素養も才能も有りませんが、皆さんの真剣なお話の、箸休めにしていただければ幸いです。 　　　　 ５/30　　禁煙で　やっと呼べます　我が妻と なんのこっちゃと思われた方は、おいらのプロフのぞいてみてね。
	2018-05-30 12:15:05

梅	早期覚醒で体調不良
	みなさんの日記にコメントしたいのですが、早期覚醒で体調不良のため少し自粛しています。 みなさんの日記にネガティブなこと書いてしまいそうです。 今日は仕事を早めに終わらせて、横になろうと思います。 また、夜に復活できたらいいなと思います。
	2018-05-30 14:32:12

トラ男	明日5/31の記念日
	明日5/31の記念日は ゲンちゃん　150日（ハーフターン） アメヲさん　50日 以上 おめでとう！
	2018-05-30 19:44:53

めろ	deepさん、みなさん　ごめんなさい！
	�Aの件、全くの勘違いでした。 自分が痺れの後に胸痛が起こって、狭心症疑いだったので、 結びつけて印象付いていました。 しかも禁煙前の話し…TT 実際関係ないと思います。 不確かな情報、病名出して不安を煽ってしまうよな書き込み、 いけなかったです。 消せないなんて…せっかくの板を荒らしてしまって 申し訳ございませんm_m
	2018-05-30 19:50:15

トラ男	めろちゃん
	どんまい！ 気にしなくていいよ！
	2018-05-30 20:41:42

トラ男	禁煙の各種離脱症状について
	ryoさんが禁煙の各種離脱症状をアップしてくれたので悩みのある方はまず、そのトピックを参考にしましょう。 そして日記を書きましょう 最後に納得できない場合は、このトピックで共有しましょう！
	2018-05-30 22:20:08

ゲンちゃん	５/３１　本日の一句
	禁煙の　挨拶に行く　喫煙所 　　　　　　　　　　　　　　　　お粗末 おはようございます。毎日無い知恵を絞って、たばこを 茶化して、おちょくりまくってやろうと思います。 皆も、退屈な時に一句ひねってみては？(^^)/
	2018-05-31 09:17:43

アメヲ	トラ男さん
	記念日お祝いありがとうございます 過去トピック参考になりますね 読破したいと思います
	2018-05-31 11:48:42

トラ男	過去トピックについて
	ryoさんとせごどんが2018組用にわざわざ集めて下さったトピックです。 みなさん有効活用しましょうね
	2018-05-31 12:36:00

ゲンちゃん	ご存知の方おしえて〜
	日記のコメントにサンドイッチ記念日というのがあったんですけど どんな記念日ですか？ サンドイッチから連想すると２１２とか２３２とかこういう日ですか？
	2018-05-31 17:19:43

トラ男	ゲンちゃんへ
	サンドイッチ記念日はゲンちゃんの想像通り同じ数値に挟まれた日をいいます。 また、182日に半年達成のダブルクラッカー 1年にはくす玉が割れるよ プロフ画像に
	2018-05-31 18:45:14

ゲンちゃん	ありがとうございました。
	しかし3か月でシングル、６か月でダブルのクラッカー １年はくす玉、じゃあ３年はダブルくす玉か〜 ホント良く思いついたもんですね、 なにがでるか、びっくりぽんや〜(笑)(^O^)／
	2018-05-31 19:46:17

トラ男	明日(6/1）の記念日
	明日(6/1）のメンバーの記念日です。 ★ねこネックさん　120日（きりがいいので） ★くらがりさん　1週間達成（紙吹雪） おめでとうございます。
	2018-05-31 19:54:28

ココ太郎	世界禁煙デー
	2018年も早くも後半戦です。年内は年明けを目指して引き続きがん ばって行きましょう！
	2018-06-01 00:33:54

GP	おじゃまします。
	トピに、 禁煙川柳６ てのがあります。 そちらも 盛り上げてください。
	2018-06-01 06:55:18

ゲンちゃん	６/１　本日の一句
	蛍狩　ベランダ越しに　来る煙 GPさん、時々お邪魔して，拙い句を投稿させていただきたいと思います。
	2018-06-01 08:03:40

ゲンちゃん	P.S.
	昨日初めて知ったサンドイッチ記念、なんと今日 １５１のサンドイッチなんですが、昨日 ハーフターンの日記をあげたので、日記にはしませんが ２日連続は数ある記念日の中でも珍しいですよね(^O^)／
	2018-06-01 08:14:13

めがね	ベランダでの出来事
	私はマンション住まいです。　自宅ではベランダで吸っていました。 お隣りさんが、戸をピシャ！　よくその音がしていました。 今になって考えると、お隣りさんにご迷惑かけていたと反省。 m(__)mｽﾝﾏｾｰｰｰｰｰｰｰﾝ
	2018-06-01 11:01:25

くらがり	めがねさん
	私もマンション住まいでベランダで吸ってました。 近隣にかなり迷惑掛けてたんだろうと考えると恥ずかしい限りです。
	2018-06-01 12:31:55

トラ男	明日(6/2）の記念日
	明日(6/2）の記念日は 　ラベンダーさん　88日 　deepさん　88日 　Kさん　60日 です。 おめでとうございます。 ラベンダーさん、deepさんは4日後の3ヵ月記念日があるから その時に日記でも書きましょう。
	2018-06-01 19:22:27

トラ男	ココ太郎さん、梅さん両副幹事長へ
	両幹事長とも応援という発信をもっと磨きましょう 年内に5段になることを至上命題とします。
	2018-06-01 20:14:53

梅	トラ兄
	了解しました。 頑張ります。
	2018-06-01 20:46:30

deep	遅いレスすいません
	>>ゲンちゃんさん・めろさん・ココ太郎さん・くらがりさん・トラ男さん・めがねさん アドバイスありがとうございます！ 肌荒れはみなさん経験するものなんですね すこし安心しました 右肩痛と右手の痺れは相変わらずなので週が明けたら整形外科にでも行こうかと考えています！
	2018-06-01 21:59:35

めがね	くらがりさん
	レスありがとうございます。 同じ経験をされている方がいて、 　　　(ノ∇≦*)　ホッ、、、
	2018-06-01 22:00:00

めがね	deepさん
	実は、「手のシビレ」が気になっておりました。 それが良いですね〜　(*-ω-)*´ω`)*-ω-)*´ω`)ｳﾝｳﾝ♪
	2018-06-01 22:14:07

ココ太郎	トラ男さん、幹事長へ
	使命感に燃えて年内５段は予定内です。ご了承下さい。。。
	2018-06-02 06:41:05

トラ男	ココ太郎さん、梅さん両副幹事長
	やる気がでてきましたね(^^♪ その調子で頑張りましょう！
	2018-06-02 08:06:11

ゲンちゃん	6/２　本日の一句
	タバコ止め　新緑の香の　胸に満つ 　 梅雨入りも近いようですが、新緑の中で、今までせき込んでできなかった深呼吸をしてみてください。きっと、禁煙の小さな喜びを感じられると思います。(^O^)／
	2018-06-02 08:09:13

めがね	藤棚の下で深呼吸
	いいね〜　いいね〜。 先日、お寺参りに行ったのです。　藤棚があって、もうすぐ藤の季節だなぁ〜と思いながら、ゆっくり・大きく・深呼吸。 良いドーパミンが得られました。　(´｡✪ω✪｡｀)
	2018-06-02 10:39:06

くらがり	めがねさん
	私も良くお寺参りに行きます。 いつも、家族が健康で平穏に暮らせる様に御祈りしてます。 禁煙の報告にはまだ行ってませんが、守護本尊様にちゃんと報告をしたいです。
	2018-06-02 12:01:58

くらがり	川柳を一句
	煙草とは　今生の別れ　さようなら 本当にさよなら出来るようがんばります。
	2018-06-02 12:42:05

ゲンちゃん	毎度です
	嬉しいね〜下手な俳句とも川柳ともつかない句に反応してくれる人がいて、今日のは、季語があるからちょい俳句よりかな(笑) では、また明日<m(__)m>
	2018-06-02 13:30:24

めがね	くらがり さん
	ゴミ箱に捨てたもの、灰皿・携帯灰皿・ライター。 今生の別れ！　タスポをずったずたにハサミを入れて捨てました。
	2018-06-02 16:02:04

梅	めがねさん
	タスポに昔の写真がついているので、タスポは記念にとっておこうと思います。 ほとんど捨てましたがタスポだけ残っています。
	2018-06-02 16:34:30

めがね	梅さん
	(°∀°)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｺﾞｯ!!!ｺﾞﾎｯ!ｺﾞﾎｯｵｴｪｪｪｰ!!! それもいいかもぉ〜
	2018-06-02 16:47:21

くらがり	梅さん、めがねさん
	私はライターだけ残っています。 処理の仕方に困って、、、。 後、懸念しているのは喫煙者の友人に禁煙した事を話してないことです。 どうしよう(^_^;)
	2018-06-02 16:59:01

めがね	くらがりさん
	(。･д･。)ﾊｲｯ？ ΣΣヽ(・Д´・ﾟ+。)ェっ‥ﾏｼﾞっ あ〜ぁ　(￣◇￣;)
	2018-06-02 17:21:15

くらがり	めがねさん
	私が禁煙した事話した人は、持病のリハビリスタッフだけです。 父は私が喫煙していたとは知らなかったでしょう。 凄く罪悪感があります。 今日親父に会って背中を見つめていました。年老いた父をみるのは、、、。 なんとしても煙草止めます。
	2018-06-02 17:29:57

トラ男	くらがりさん
	お父さんのためにも禁煙を続けましょう！
	2018-06-02 18:16:15

くらがり	父の為だけではありません。
	私には本当に少ないながらも友人がいます。 その方たちを裏切ることは出来ません。 『吸わない』を続けていきます。
	2018-06-02 19:23:48

トラ男	明日(6/3）のお祝い
	明日(6/3）のお祝い は特にありません。 明後日、明々後日は目白押しですよ
	2018-06-02 19:58:24

禁煙ボーイ	参加希望です
	いつも日記にコメントいただきありがとうございます！ 遊びに来ましたｗ ぜひ参加させてください！よろしくお願いします！
	2018-06-02 22:59:57

ゲンちゃん	６/３　本日の一句
	吸うもんか　三途の川を　渡るまで この句は、生涯禁煙の誓いを新たにすると共に、 絶対に挫折しないという宣言です。
	2018-06-03 06:50:14

トラ男	禁煙ボーイさん
	禁煙開始日は2017年ですが、メインは今年になってからなので、例外的に参加大丈夫です。 これからトピックを盛り上げていきましょう！
	2018-06-03 10:11:15

めがね	生涯禁煙！
	いいね〜　いいね〜　「生涯禁煙」。 「あの人は最後まで意志を通そうとした人だった」 失敗しても、諦めないで、「生涯禁煙」　( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ
	2018-06-03 11:01:45

めがね	禁煙ボーイさん
	禁煙ボーイさん、私も２０１７年からスタートしました。 が、２度失敗　(´；δ；｀)ううう 宜しくお願いします。
	2018-06-03 11:05:46

くらがり	おはようございます
	私も一句 煙草には　泣かされました　この人生 結局煙草吸ってても良いことなかったです。
	2018-06-03 11:10:11

梅	禁煙ボーイさん
	よろしくお願いします。
	2018-06-03 11:20:11

めがね	くらがり　さん
	座布団、５まぁ〜い。　ｵﾒﾃﾞﾄｳ(＾▽＾)ｺﾞｻﾞｲﾏｰｽ
	2018-06-03 14:10:33

トラ男	明日(6/4）の記念日
	明日(6/4）の記念日は　 ねこネックさん　123日（ワン、ツー、スリー） めがねさん、談志さん　77日（ラッキー７ぞろ目） ｂｈさん　55日（5ぞろ目） 以上です。 おめでとうございます
	2018-06-03 20:14:49

ねこネック	おおお
	123日（ワン、ツー、スリー）気付かなかったです。 ありがとうございます！
	2018-06-03 20:18:44

梅	ねこネックさん
	20時18分のかきこみですよ。 2018年。
	2018-06-03 21:16:31

談志	ども
	生きてるぜ！777までいきたいな(o；д；)o
	2018-06-03 22:30:19

もっちりベーグル	皆さま、こんばんは
	マーク・トウェインの名言「煙草をやめるなんてとても簡単なことだ。私は百回以上も禁煙している」までは到底いきませんが、何度も中途半端な禁煙を試みては失敗している、もっちりベーグルと申します。 今度こそは…！！！ 参加表明って、書き込むだけでよいのでしょうか？ 美味しい食べ物と、お酒と読書と筋トレが大好きです。 どうぞ、よろしくお願いいたします。
	2018-06-04 00:10:21

梅	おはようございます
	今日も無煙で過ごしましょう
	2018-06-04 06:38:09