カワノジ さんのプロフィール （ 女性 ）

■■■諦めず禁煙継続中■■■

ねこたん発案《罰ゲーム禁煙法》挑戦中。
2019年6/27(木)までに喫煙した場合
吸いましたのプラカードを掲げて
駅を練り歩く画像をアップします(; ･`д･´)



■■■禁煙練習の記録■■■
2017.7月末より
禁煙外来通院でチャンピックス服用での禁煙開始。
※禁煙3週間目あたりから禁煙鬱や味覚障害の症状がでて
　心身ともにかなり疲弊する。

2017.10月末
無煙生活2か月を達成するもその後70日目前で断念。
※この辺りで自暴自棄が加速し禁煙の森を一度退会する。
　そして光の速さで復帰(笑)

2017.11月〜12月
2週間程度の禁煙を数度繰り返す。

2017.12.22から
保険適用外でチャンピックス再開するも6日間で失敗

2017.12.28〜
年内3日間禁煙と1/4までの一週間達成を目指したものの
年末年始は煙離れできず。

2018.1月以降
完全に喫煙者にもどってしまう。

2018.02.20
助走期間にはいります

2018.02.26〜03.10
満12日で継続断念

2018.03.31〜
なかなか継続うまくいかず。
ニコチネルパッチを購入して再挑戦するも
3日禁煙でき4日目に吸うを数度繰り返しの日々。

2018.05.14〜06.16
久々の禁煙一ヶ月越えに成功。
しかし33日目深夜の挫折。

2018.06.17〜07.29
再度禁煙一ヶ月越えするも
42日で挫折

2018.07.31〜08.20
20日間で挫折
自己管理のパッチ禁煙に限界を感じる

2018.08.24
以前通っていた禁煙外来にいく

2018.08.25〜08.31
チャンピックス服用開始(準備期間)

2018.08.31. 14:25〜
禁煙開始

2018.10.01
１カ月達成／太鼓判！

2018.11.30
３ヶ月達成／ｸﾗｯｶｰ炸裂！


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