ヒッキー さんのお勧め禁煙法
禁煙は 買わないこと 貰わないこと
盗まないこと
拾わないこと。喫煙環境を
禁煙の 環境へと 変えていくことが 基本です。禁煙の方法は 禁煙外来へ いくのもよいし
自力での 根性でやるのも よいし
人それぞれですからね。
これで ダメなら 次は 別の方法で。
諦めない気持ち。
誰かを 応援して 仲間を増やす
これで かなり 継続が期待できる。
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